یافته‌هایی که حاصل مطالعه بر روی ۳۱۰۰ مرد در آمریکا است نشان می‌دهد که آن دسته از مردانی که از رژیم‌های غذایی کم چرب پیروی می‌کنند با خطر جدی کاهش سطح تستسترون مواجه هستند.
کد خبر: ۸۱۳۸۱۲
تاریخ انتشار: ۲۳ دی ۱۳۹۸ - ۲۱:۳۶ 13 January 2020
رژیم‌های کم چرب برای مردان خطرناک است
نتایج یک بررسی علمی جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی کم چرب برای مردان خطرناک است و باعث کاهش سطح تستسترون در آن‌ها می‌شود.

به گزارش فارس به نقل از دیجیتال ترندز، در میان ۳۱۰۰ نفری که شرایط آن‌ها در جریان این مطالعه تجزیه و تحلیل شد، حدود ۱۴ درصد از رژیم غذایی کم چرب و ۲۴ درصد از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کردند. در قالب رژیم دوم غذا‌های چرب هم مصرف می‌شود. بعد از بررسی سطح تستسترون در گروه‌های یادشده مشخص شد که استفاده کنندگان از رژیم غذایی کم چرب در این زمینه بامشکل مواجه بوده‌اند.

بر همین اساس مردان و به خصوص افرادی که وزنی مناسب و عادی دارند، باید از پیروی از رژیم‌های غذایی کم چرب خودداری کنند. همچنین افراد چاق و دارای اضافه وزن هم بهتر است از طریق پیگیری تمرینات ورزشی و نه تبعیت از رژیم‌های غذایی به شدت کم چرب برای کاهش وزن خود اقدام کنند.
اشتراک گذاری
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:
آخرین اخبار